Hai Cantikers! Hampir setiap wanita mengidam-idamkan rambut yang panjang dan lurus. Seringkali permasalahan rambut rontok, kusut dan berabang membuat wanita memangkas rambutnya. Agar rambut tumbuh kuat, sehat dan panjang tentunya perlu usaha untuk merawatnya. Sehingga banyak wanita mencari cara untuk memanjangkan rambut dengan cepat dan lurus. Apa saja langkah yang harus dilakukan. Simak artikel berikut ini.
Faktor yang Mempengaruhi pertumbuhan Rambut
Manusia memiliki kurang lebih 100.000 folikel rambut yang terus aktif menumbuhkan rambut terutama di masa pertumbuhan dan usia muda.
Pertumbuhan rambut setiap orang tidak sama. Sebagai orang memiliki pertumbuhan rambut yang tergolong cepat namun sebagian lagi cenderung lama. Malah ada yang sampai bertahun-tahun untuk memanjangkan rambut.
Also Read
Laju pertumbuhan rambut dipengaruhi oleh beberapa faktor antara lain usia, jenis rambut, kondisi tubuh serta kondisi kesehatan.
Agar rambut cepat tumbuh panjang dan kuat kuncinya yaitu dengan merangsang pertumbuhan rambut seta menjaga kesehatan rambut. Bukan itu saja, pertumbuhan rambut juga bisa dipengaruhi oleh nutrisi dan hormon dari dalam tubuh.
Tahap-Tahap Pertumbuhan Rambut
Rambut tidak tumbuh begitu saja. Saat sedang proses pertumbuhan, folikel rambut melalui tiga tahap proses, yaitu :
1. Anagen
Anagen merupakan fase dimana rambut sedang tumbuh di waktu terbaiknya. Secara umum fase ini terjadi selama 2 bulan-10 tahun.
2. Catagen
Catagen yaitu tahap saat perubahan rambut mulai melambat. Fase Catagen berlangsung selama 2-3 minggu.
3. Telogen
Telogen merupakan tahapan terakhir dalam pertumbuhan rambut. Telogen terjadi dalam jangka waktu 3-4 bulan. Pada fase ini kekuatan rambut mulai berkurang, sehingga mudah patah dan rontok.
Akan tetapi jangan khawatir karena 90% folikel rambut selalu berada di fase anagen yang siap menumbuhkan bibit rambut baru. Sisanya 9% folikel rambut berada di tahap telogen, 1% di tahap catagen. Karena 9% rambut ada di tahap telogen, maka setiap hari paling tidak ada 25-100 rambut yang rontok.
Seberapa Cepat Rambut Tumbuh?
Rambut bisa tumbuh ketika sel akar rambut sudah mencapai kantung folikel. Lalu akar rambut akan menyatu dengan keratin yang ada di folikel rambut. Kemudian tumbuh menjadi anak rambut.
Kecepatan pertumbuhan rambut pada setiap orang berbeda. Tergantung seberapa lama folikel rambut berada di fase anagen yang mempengaruhi kecepatan perkembangan sel akar rambut menjadi anak rambut.
Tips Memanjangkan Rambut dengan Cepat dan Sehat
Memanjangkan rambut dengan cepat dan sehat memakan waktu yang tidak sebentar. Dan faktanya rambut tumbuh rata-rata sekitar 15 cm setiap tahunnya, namun terkadang malah jauh di bawah angka tersebut. Hal ini juga dipengaruhi oleh sejumlah rambut yang hilang setiap harinya sekitar 50-100 helai.
Salah satu yang mempengaruhi pertumbuhan rambut adalah kebiasaan harian yang dilakukannya. Diantaranya penggunaan sikat rambut, pengeriting rambut, vitamin rambut dan sarung bantal.
Lalu bagaimana agar rambut bisa cepat tumbuh panjang dan sehat?
1. Rutin Membersihkan dan Merangsang Kulit kepala
Cara memanjangkan rambut dengan cepat adalah dengan memperhatikan sumber pertumbuhannya, yaitu kulit kepala. Kulit kepala yang meradang menyebabkan kerontokan atau penipisan pada rambut.
Kualitas rambut dipengaruhi oleh pertumbuhan rambut. Oleh karena itu, pastikan untuk membersihkannya secara rutin dengan sampo dan merangsang kulit kepala dengan melakukan pijatan lembut.
2. Menjaga Kelembaban Kulit Kepala
Cara untuk memanjangkan rambut yang berikutnya adalah dengan selalu menjaga kelembaban kulit kepala. Ketika kamu ingin mengurangi kerontokan rambut, pastikan rambut dan kulit kepala tidak kering.
Rambut kering disebabkan karena kutikula terbuka sehingga membuat kelembaban nutrisi hilang dengan mudah. Oleh sebab itu pastikan kulit kepala tetap lembab dengan penggunaan conditioner.
3. Konsumsi Suplemen Penumbuh Rambut
Cara lainnya yang bisa digunakan untuk memanjangkan rambut dengan cepat yaitu dengan mengkonsumsi penumbuh rambut, seperti kolagen dan biotin. Kandungan nutrisi yang ada didalamnya sangat dibutuhkan sebagai bahan pembangun rambut bagi tubuh.
Kolagen dan biotin mengandung asam amino tinggi yang bisa mengolah kulit kesehatan kulit kepala. Akan tetapi sebelum mengonsumsi suplemen tersebut sebaiknya kamu berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu.
4. Mengoleskan Minyak Esensial
Untuk cara memanjangkan rambut berikutnya yaitu dengan menggunakan minyak esensial. Caranya, campurkan beberapa tetes minyak ini ke dalam shampo dan digunakan rutin setiap harinya.
Jangan mengoleskan minyak ini langsung di kulit. Cara seperti ini sudah terbukti dan mampu membantu pertumbuhan rambut agar lebih cepat panjang.
5. Terapkan Pola Makan Seimbang
Dengan mengatur asupan makanan tidak hanya membantu menurunkan berat badan, namun cara ini juga bisa digunakan untuk membuat rambut cepat panjang.
Asupan makanan dengan kaya asam amino bisa mendorong proses tumbuhnya rambut dari dalam tubuh.
Makanan seperti alpukat, salmon, biji-bijian dan asam merupakan sumber asam amino yang baik untuk mendukung pertumbuhan rambut yang sehat dan kuat.
6. Kurangi Penggunaan Alat Styling Panas
Penggunaaan alat styling berlebihan akan membuat rambut lebih rusak dan patah. Dalam jangka panjang suhu panas dari alat-alat ini bisa menghambat proses pertumbuhan rambut. Sebaiknya keringkan rambut dengan cara yang alami tanpa menggunakan alat pemanas.
Jika memang harus memakai alat styling seperti hair dryer atau catokan pastikan suhu tidak terlalu tinggi dan selalu gunakan pelindung panas atau vitamin rambut agar kelembaban rambut terjaga.
7. Hindari Pewarnaan Rambut Terlalu Sering
Ketika kamu akan memanjangkan rambut secara alami, hindari kebiasaan mengganti warna rambut terlalu sering. Umumnya pewarna rambut menggunakan bahan kimia yang dapat merusak lapisan kulit kepala.
Paparan berulang terhadap bahan kimia ini bisa memperlambat pertumbuhan rambut sehingga memperparah kerontokan. Oleh sebab itu, sebaiknya batasi penggunaan cat rambut demi menjaga folikel rambut.
8. Rutin Memijat Kulit Kepala
Lakukan pijat lembut di kulit kepala setidaknya tiga kali seminggu agar rambut cepat panjang dan sehat. Tak perlu ke salon untuk melakukan hal tersebut, karena cara ini bisa dilakukan dirumah saat keramas.
Kamu bisa meluangkan waktu sekitar 3-5 menit untuk memijat kulit kepala secara perlahan supaya aliran darah lancar dan kulit kepala bersih dari kotoran yang menyebabkan ketombe.
Cara seperti ini juga efektif untuk mengurangi stres dan menjaga kesehatan rambut.
9. Potong Ujung Rambut Secara Berkala
Dengan memotong ujung rambut secara berkala akan menghilangkan rambut yang kering, rusak atau bercabang yang dapat menghambat pertumbuhan akar. Selain itu juga menjadikan rambut tampak lebih sehat, tidak mudah kusut dan lebih kuat dari akar ke ujung.
10. Cukup Istirahat dan Hindari Begadang
Pertumbuhan rambut melambat karena kurang tidur dan stres. Saat tidur tubuh akan meregenerasi sel termasuk sel rambut. Apabila kualitas tidur buruk maka proses regenerasi sel terganggu.
Jadi, tidur cukup setiap malam tidak hanya baik untuk mempercepat pertumbuhan rambut secara alami, tapi juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Nah, itulah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk memanjangkan rambut dengan cepat dan sehat. Pastikan kamu melakukan semua rutinitas tersebut sehingga hasilnya benar-benar terlihat. (ana)
