Hai Cantikers! Makeup merupakan salah satu kebutuhan bagi wanita. Bukan hanya menghasilkan tampilan yang menarik dan cantik, ternyata makeup juga memiliki manfaat tersendiri untuk kesehatan mental.
Wanita yang bermake up cenderung akan lebih percaya diri, memiliki suasana hati yang positif serta rasa percaya diri juga akan meningkat. Bahkan terapis kesehatan mental juga mengatakan bahwa makeup dapat menjadi terapi dalam bentuk seni. Karena bisa membantu tubuh dan pikiran untuk fokus terhadap satu hal.
5 Manfaat make up bagi kesehatan mental wanita :
Selain itu ada beberapa manfaat dibalik rutinitas makeup yaitu sebagai berikut :
Also Read
1. Membantu kecemasan dan depresi
Ketika seseorang sedang tidak stabil, depresi dan kecemasan seringkali memburuk. Studi mengemukakan bahwa makeup bisa membantu mengatasi emosi negatif yang ada pada diri seseorang. Hali ini dikarenakan wanita akan mempunyai kendali penuh dalam proses dan hasil makeup.
Diantaranya memilih tentang warna yang akan digunakan, produk makeup yang terbaik serta prediksi hasil makeup. Hal itu akan membantu wanita untuk memberanikan diri dalam mengelola emosi.
2. Mengasah kreativitas
Tanpa disadari kreativitas akan muncul saat melakukan rutinitas makeup. Kreativitas dan gerakan didalam makeup akan memberikan kelegaan dari respons traumatis. Hal ini bisa mengurangi dampak stres, rasa rendah diri dan trauma.
3. Mengontrol pikiran yang mengganggu
Kecemasan yang berlebih dapat mengganggu pikiran. Namun hal itu bisa diatasi saat kamu mulai makeup semua pikiran negatif akan hilang dalam sekejap. Make Up dapat memberikan jeda yang dibutuhkan dari siklus negatif tersebut. Sehingga akan memaksa diri untuk melepaskan dari pikiran-pikiran yang mengganggu,
4. Bentuk ekspresi diri
Makeup juga merupakan salah satu bentuk dari ekspresi diri. Artinya dengan bermake up maka akan memberikan ruang untuk identitas diri dan kepribadian yang sebenarnya. Dengan mengetahui siapa diri sendiri maka akan meningkatkan harga diri dan pola pikir.
Bagi wanita, berdandan bukan hanya sekedar menutupi kekurangan saja, namun menonjolkan karakter dan keunikan diri. Sehingga berdandan bukan hanya mengubah wajah, namun juga meningkatkan rasa kepercayaan diri seseorang secara keseluruhan.
Disisi lain, makeup juga mempunyai peran terapautik (healing) yang cukup besar. Wanita banyak yang merasa tidak percaya diri terhadap wajah mereka karena standar kecantikan di media sosial. Dan ini membuat kondisi mental menjadi tertekan. Akan tetapi melalui makeup mereka dapat menemukan cara untuk memaknai kecantikan dengan perspektif yang lebih sehat.
Proses makeup sendiri mempunyai efek yang menenangkan, sama seperti aktivitas kreatif lainnya. Memadukan warna eyeshadow, menciptakan winged eyeliner yang sempurna, menemukan kombinasi blush dan highlighter yang pas. Hingga membuat garis kontur agar lebih berdimensi atau terstruktur. Semua itu memberikan kepuasan tersendiri. Lebih dari sekadar hasil akhir, menikmati proses tersebut adalah bentuk self-soothing atau menenangkan diri yang efektif (Chang et al., 2022).
Bukan hanya itu, keberadaan komunitas kecantikan yang ada di media sosial memperkuat peran berdandan sebagai sarana untuk pemulihan. Lewat beberapa platform media sosial, wanita saling berbagi tips makeup, merekomendasikan produk sampai berbagi cerita tentang insekuritas mereka. Dukungan dari komunitas yang positif kajian membuat wanita lebih diterima dan dipahami.
5. Meningkatkan mood
Makeup juga bisa meningkatkan mood seseorang sama halnya seperti ketika mengenakan outfit penuh warna. Dengan makeup corak cerah di wajah, orang akan merespons warna secara individu dan berbeda-beda. Misalnya untuk warna biru dapat membuat sedih dan warna orange bisa memicu energi. Menerapkan warna-warna yang berani juga bisa membantu seseorang menjadi lebih percaya diri dan bersemangat.
Dampak negatif penggunaan makeup
Diatas adalah beberapa manfaat yang dapat diperoleh saat wanita bermakeup. Sekalipun makeup menjadi sarana yang bisa memberikan aspek yang positif dalam membangun rasa percaya diri seseorang. Namun tanpa disadari makeup juga bisa membawa wanita ke dalam dampak negatif. Diantaranya :
1. Menciptakan standar kecantikan yang tidak logis
Adanya paparan iklan dalam media sosial serta pamflet terhadap gambar-gambar kecantikan wanita yang ideal menurut generasi masa kini membuat standarisasi di dalam kecantikan yang tidak logis. Hal ini berdampak bagi wanita khususnya remaja untuk membanding-bandingkan diri mereka dengan paparan iklan tersebut. Selain itu juga membangun ekspektasi berlebih untuk diri mereka sendiri. Hal ini berakibat munculnya rasa ketidakpuasan maupun minder di dalam diri mereka.
2. Tekanan dari lingkup sosial
Munculnya tekanan dari lingkup sosial hadir karena remaja perempuan merasa fomo (fear of missing out) dalam menghadapi tren kecantikan yang sedang marak di media sosial. Beberapa dari remaja perempuan yang akhirnya merasa tertekan untuk menggunakan make-up supaya mendapatkan validasi dari banyak orang. Hal ini dapat menimbulkan tekanan yang akhirnya mengarah kepada stress remaja.
Berbagai jenis makeup dan manfaatnya untuk kepercayaan diri wanita
Dibawah ini adalah beberapa jenis makeup yang paling sering dipakai wanita, diantaranya :
- Primer: digunakan untuk menyamarkan pori-pori kulit sehingga tampak lebih halus. Primer dapat diaplikasikan sebelum menggunakan foundation.
- Foundation atau alas bedak: difungsikan untuk membantu meratakan warna kulit, sekaligus menutupi noda. Selain itu juga menutupi bekas luka, dan lingkaran hitam, serta melindungi kulit dengan mencegahnya kering atau berminyak.
- Concealer: digunakan untuk membantu menyamarkan noda atau bekas jerawat, serta lingkaran hitam di bawah mata.
- Eyeshadow: digunakan untuk membantu mempertegas warna mata dan membuat mata lebih menonjol.
- Eyeliner: digunakan untuk mempertegas garis mata dan membuat mata tampak lebih menonjol.
- Maskara: menambah volume bulu mata dan membuatnya tampak lebih lentik dan tebal.
- Pensil alis: membantu mempertegas bentuk alis dan membuatnya tampak lebih menarik
- Lipstick atau perona bibir: membantu membuat bibir tampak lebih menarik.
- Blush on atau perona pipi: memberikan kesan segar dan merona pada wajah dan menonjolkan kontur wajah.
Tips makeup untuk ke kantor
Dibawah ini adalah beberapa tips yang bisa kamu gunakan ketika mengaplikasian makep untujk datanga kekator agara lebih percaya diri :
- Gunakan skincare
Sebelum kamu menggunakan makeup, pastikan wajahmu bersih dan lembab. Jangan lupa untuk menggunakan sunscreen untuk melindungi kulit wajah dari paparan sinar matahari. Setelah itu kamu bisa gunakan juga moisturizer untuk melembabkan kulit.
- Pilih base yang ringan
Untuk base yang ringan kamu bisa gunakan tinted moisturizer, BB cream, atau foundation yang tidak terlalu tebal. Sehingga penampilanmu bisa terlihat lebih alami. Hindari juga penambahan contour yang terlalu berlebihan.
- Gunakan concealer bila perlu
Untuk kekurangan yang ada di wajah, kamu bisa menggunakan concealer untuk menutupi bagian-bagian tertentu, seperti kantung mata atau bekas jerawat.
- Hindari produk dengan glitter
Penggunaan produk makeup dengan gliter dapat membuatmu tampak mencolok. Untuk itu sebaiknya gunakan makeup yang membuatmu tampak lebih natural.
- Gunakan blush on
Menggunakan perona pipi dapat membuat wajahmu tampak lebih segar dan merona. Kamu bisa pilih warna yang alami, seperti merah muda atau peach.
- Gunakan makeup mata yang alami
Gambar alis yang alami dan gunakan riasan mata seperlunya, seperti eyeliner dan maskara. Kamu juga bisa gunakan eyeshadow dengan warna-warna yang netral dan soft.
- Lengkapi dengan perona bibir
Menggunakan perona bibir dapat membuat wajah tampak lebih segar. Kamu bisa pilih warna perona bibir yang alami. Dan hindari warna-warna mencolok seperti merah tua atau shocking pink.
Menggunakan makeup akan membantu meningkatkan rasa percaya diri dengan meningkatkan harga diri dan kesan yang lebih positif. (ana)
