Hai Cantikers! Rambut rontok terus menerus tentunya membuat stres. Apalagi jika jumlah yang rontok melebihi batas normal secara persisten. Batas normal kerontokan rambut harian yaitu sekitar 50 sampai 100 helai.
Apabila jumlah yang rontok melebihi angka tersebut setiap hari dan berlangsung di waktu lama maka bisa diindikasikan terjadi masalah yang membutuhkan perhatian. Karena kondisi ini bisa menyebabkan penipisan rambut secara menyuruhnya di bagian tertentu pada kulit kepala.
Penyebab Rambut Rontok Terus Menerus
1. Akar rambut tidak kuat
Ikatan rambut berasal dari akar rambut nya yang kuat. Sekitar 75% penyebab dari rambut rontok adalah lemahnya akar rambut.
Also Read
Akar rambat, sebagai salah satu bagian anatomi rambut, memiliki fungsi untuk menyalurkan nutrisi dari tubuh ke seluruh batang rambut. Kuat lemahnya rambut di bagian tengah sampai ujung, sangat bergantung pada akar rambut yang sehat. Rusaknya akar rambut menggambarkan kondisi riil kesehatan rambut rambut yang buruk, yang bisa memicu kerontokan dalam jangka panjang.
2. Ketidakseimbangan hormonal
Hormon sebagai salah satu penyebab yang membuat rambut mudah rontok. Dalam siklus pertumbuhan rambut, hormon memainkan peran yang sangat penting. Hormon estrogen yang dimiliki oleh wanita mempunyai kemampuan menumbuhkan rambut lebih panjang. Hormon androgen (hormon pria) justru memperpendek fase pertumbuhan rambut.
Perubahan hormonal pada tubuh akan mendorong fase telogen effluvium yang membuat rambut rontok sementara waktu. Contoh ketidakseimbangan hormonal terjadi saat sedang hamil maupun akibat memakai kontrasepsi hormonal. Saat hamil, gejolak hormon menyebabkan rambut rontok dalam jumlah besar.
Namun kamu tak perlu khawatir, karena setelah melahirkan atau sedang dalam kondisi tidak hamil, hormon tumbuhan kembali normal. Hal ini bisa terjadi saat kamu sedang mengkonsumsi, berganti merek, atau berhenti menggunakan KB hormonal, kemungkinan mengalami rontok rambut bisa saja terjadi sebagai bagian dari efek samping.
3. Memakai alat styling bersuhu tinggi secara berlebihan
Sebagai wanita mengeluhkan rambut rontok karena patah pada bagian batangnya. Dana salah satu penyebab rambut patah yaitu pemakaian alat styling yang bersuhu tinggi berlebihan. Pemakaian ini tanpa menggunakan pelindung seperti hair oil atau heat protector spray, rambut akan terpanggang dengan panasnya suhu catokan. Struktur dalam rambut pun berubah. Menjadikannya rapuh dan mudah tercerai-berai.
4. Sering meluruskan atau mewarnai rambut dengan bahan kimia
Penggunaan bahan kimia keras di rambut ketika proses pelurusan, pengeritingan, hingga pewarnaan mampu merusak folikel di kulit kepala. Trauma pada folikel yang terjadi berulang kali akan menyebabkan kerontokan rambut yang serius, bahkan permanen.
5. Stres
Saat seseorang mengalami stres yang berkepanjangan bisa menjadi penyebab rambut rontok. Misalnya saat terjadi trauma dan tekanan mental saat menghadapi saat-saat sulit, seperti kematian orang terdekat, perceraian, hingga kehilangan pekerjaan, terasa berat dan berdampak pada penipisan rambut. Hilangnya kekuatan rambut terjadi karena meningkatnya hormon androgen saat mengalami stres. Sebagian rambut akan beristirahat dan sebagian rontok.
6. Kekurangan protein, vitamin dan mineral penting
Rambut yang kuat berasal dari gizi yang terpenuhi secara seimbang. Akibat kekurangan zat gizi tertentu selain berdampak pada kesehatan tubuh secara umum, juga kesehatan dan kekuatan rambut yang optimal.
Hal ini akibat kekurangan vitamin B3 zat besi, seng dan protein berkaitan erat dengan kerontokan rambut. Penting untuk memastikan asupan makanan dan minuman sehari-hari mengandung zat gizi penting untuk pertumbuhan rambut.
7. Folikel rusak akibat mengikat rambut terlalu kencang
Bukan hanya pemakaian bahan kimia saja yang bisa merusak folikel rambut. Namun jika kamu terbiasa mengikat, mengepang, dan menguncir rambut dengan ketat, maka akar rambut bisa tertarik hingga terlepas. Bagian folikel kulit kepala pun terluka akibat helaian rambut yang tercabut dengan keras. Sisa luka ini kadang menyebabkan folikel tidak lagi menumbuhkan rambut.
8. Dampak negatif obat-obatan
Penyebab rambut rontok berikutnya adalah konsumsi obat-obatan medis guna mengatasi penyakit tertentu. Sebagian jenis penyakit (kanker, tekanan darah tinggi, depresi) memiliki efek samping pada kondisi rambut, termasuk rontok.
Cara Mengatasi Rambut Rontok dengan Bahan Alami
Ada banyak acara yang bisa kamu lakukan untuk menghentikan kerontokan rambut serta meningkatkan pertumbuhan rambut. Tips ini menggunakan bahan alami yang ada disekitar. berikut berbagai cara yang bisa digunakan untuk mengatasi kerontokan rambut :
1. Lidah buaya
Lidah buaya atau Aloe vera merupakan tanaman yang sangat populer untuk membantu mengatasi kerontokan rambut serta meningkatkan pertumbuhan rambut karena kandungan enzim yang ada didalamnya. Lidah buaya juga bisa menyeimbangkan tingkat pH rambut dan kulit kepala.
Cara penggunaannya mudah saja, kamu cukup mengolesi dan memijatkan gel lidah buaya segara ke kulit kepala selama 30 menit. Kemudian bilas dengan menggunakan air dingin.
2. Masker santan
Cara mengatasi rambut rontok berikutnya adalah dengan masker santan. Manfaat utama santan untuk rambut rontok yaitu kemampuannya dalam meningkatkan keseimbangan kelembaban dan minyak di kulit kepala secara menyeluruh. Hal ini untuk mendorong pertumbuhan rambut yang sehat dengan meningkatkan produksi minyak alami serta mencegah penumpukan sebum berlebih.
Santan memiliki kandungan yang penuh sebagai pertumbuhan rambut diantaranya lemak esensial, protein, dan mineral seperti potasium yang sangat bagus untuk pertumbuhan rambut dan mengontrol kerontokan rambut.
Cara menggunakannya cukup mudah, kamu tinggal mengoleskan santan ke kulit kepala dengan menggunakan sikat untuk pewarna rambut. Kemudian tutup kulit kepala dengan handuk dan tunggulah selama 20 menit. Setelah 20 menit, lepaskan handuk dan cuci rambut menggunakan air dingin dan sampo.
3. Pijat rambut dengan minyak
Kamu juga bisa memijat rambut dengan minyak akan membantu meningkatkan sirkulasi darah dan menguatkan akar rambut. Pijatlah kulit kepala seminggu sekali menggunakan minyak yang sesuai dengan kulit kondisi kepala. Minyak yang digunakan bisa minyak zaitun atau minyak kelapa.
Manfaat minyak zaitun dapat melembabkan rambut, melindunginya dari kekeringan dan kerusakan terkait. Mengonsumsinya juga dapat memperlambat kerontokan rambut secara genetik. Sedangkan manfaat minyak kelapa minyak kelapa dapat membantu mengikat protein di rambut, melindunginya dari kerusakan pada akar dan helai rambut.
4. Teh hijau
Senyawa EGCG yang terkandung di dalam teh hijau dapat membantu berbagai masalah kesehatan, termasuk rambut rontok. Senyawa ini dapat membantu pertumbuhan rambut.
Teh hijau juga kaya akan kandungan antioksidan yang dapat membantu mengurangi kerontokan rambut.
Cara menggunakannya cukup mudah yaitu dengan menyeduh teh hijau, biarkan dingin, lalu oleskan ke kulit kepala. Biarkan selama satu jam sebelum dibilas dengan air bersih.
5. Madu dan Greek Yogurt
Tidak hanya bisa dikonsumsi sebagai makanan, Greek Yoghurt juga dikenal sebagai kondisioner alami untuk rambut. Makanan ini banyak mengandung protein dan vitamin B5 yang sangat bermanfaat untuk kesehatan rambut. Sedangkan madu memiliki sifat antibakteri yang dapat mencegah kerusakan pada rambut.
Untuk perawatan rambut rontok, cukup mencampurkan 2 sendok makan yoghurt dengan 1 sendok makan lemon dan 1 sendok makan madu. Oleskan campuran ini ke kulit kepala dan bilas dengan air dingin setelah dibiarkan selama sekitar 30 menit. (ana)
