Hai Cantikers! Pasti kamu pernah merasakan sakit pada siku. Nyeri siku terjadi karena terantuk benda yang keras seperti dinding, ataupun pintu rumah ketika sedang bergerak. Biasanya kamu akan mengaduh kesakitan kan? Namun jangan khawatir karena rasa sakit tersebut biasanya akan hilang sendiri dan kamu pun bisa kembali beraktivitas. Akan tetapi rasa sakit pada siku ternyata juga ada penyebab lainnya lho.Yuk simak ulasan di bawah ini.
Kenapa Siku Terasa Sakit?
Selain karena terantuk benda yang keras, siku yang terasa nyeri pada umumnya karena melakukan aktivitas yang membutuhkan gerakan berulang. Akan tetapi pada kasus tertentu, siku terasa sakit karena ada masalah kesehatan. BIasanya hal ini ditandai dengan kondisi kemerahan di area kulit, pembengkakan serta terasa hangat saat kamu sentuh.
1. Lengan tangan atah atau dislokasi lengan
Kasus lengan patah melibatkan tiga tulang. Diantaranya jari-jari, ulna dan humerus. Kondisi seperti ini terjadi karena cedera pukulan atau kecelakaan yang memberikan tekanan besar pada lengan.
Also Read
Orang yang mengalami lengan patah biasanya akan sakit saat menggerakan tangan. Kondisi yang demikian akan membuat penderita tidak bisa menggerakkan tangan sementara waktu sampai tulang yang patah menjadi pulih kembali.
Sementara dislokasi ringan ataupun lengan yang terkilir bisa terjadi karena sendi keluar dari kesejajaran nya. Masalah pada sendi ini seringkali terjadi terutama saat jatuh.
2. Bursitis siku
Radang bursa di ujung siku ini diakibatkan oleh cedera karena gerakan yang berulang, trauma kecil akibat posisi yang mengiritasi bursa, penyakit sistemik seperti gout atau karena infeksi.
Bursitis sering terjadi pada atlet pemain baseball. Bursitis akan menimbulkan nyeri serta kemerahan pada siku.
3. Tendinitis
Nyeri pada siku disebabkan juga karena peradangan pada tendon dan tendinitis. Tendon merupakan jaringan fibrosa tebal yang menempelkan otot ke tulang. Tendinitis akan mengakibatkan nyeri, serta pembengkakan pada siku.
Peradangan pada tendon ini terjadi karena gerakan yang berulang pada tangan sehingga menyebabkan stres. Apabila kamu terus beraktivitas tanpa memberi istirahat pada tendon, mata iritasi akan terjadi.
4. Rematik
Rematik pada lengan juga bisa menimbulkan siku sakit. Ini terjadi karena sistem imun menyerang sinovium, lapisan yang mengelilingi sendi.
Akibatnya akan terbentuk peradangan yang akan membuat sinovium mengental dan perlahan menghancurkan tulang rawan dan tulang yang ada di dalam sendi. Tendon dan ligamen yang menahan sendi juga akan melemah dan meregang. Secara bertahap, sendi kana kehilangan bentuk dan kesejajarannya.
Walaupun para ahli belum bisa memastikan penyebab rematik, namun penyakit ini banyak menyerang lansia dan orang dengan obesitas.
5. Osteoarthritis
Peradangan pada sendi ini disebut juga dengan sebutan pengapuran sendi. Hal ini di akibatkan karena tulang rawan pelindung yang menjadi bantalan ujung tulang melemah seiring waktu.
Cara Untuk mengatasi siku yang sakit
Nyeri siku yang ringan biasanya akan membaik dengan sendirinya. Kamu hanya perlu membatasi pergerakan tangan serta menempelkan kompres air dingin untuk meringankan rasa sakit.
Adapun pertolongan pertama saat nyeri pada siku terutama ketika sedang berolahraga adalah dengan menggunakan metode PRICE, yaitu :
- Protect: melindungi siku dengan bidai untuk membatasi gerak
- Rest: mengistirahatkan siku dan menghindari gerakan yang menyebabkan cedera
- Ice: mengompres dingin area yang sakit selama 15-20 menit sebanyak 3 kali sehari
- Compression: membebat untuk meredakan bengkak
- Elevate: memosisikan siku atau tangan lebih tinggi untuk meredakan bengkak
Namun pada masalah kesehatan tertentu perlu pengobatan tidaklah sama. Dokter harus mengetahui penyebab yang melatarbelakanginya baru memutuskan untuk memberikan pengobatan yang efektif. (ana)
