Hai Cantikers, tahukah kamu kalau kulit mengalami siklus regenerasi setiap 28-48 hari tergantung dari usia, gaya hidup dan lingkungan. Nah proses regenerasi kulit yang terhambat akan menjadikan kulit terlihat kusam, bahkan saat kamu sedang tidak berpuasa sekalipun. Orang yang berpuasa biasanya wajahnya menjadi tidak segar karena terlalu lelah dan kekurangan cairan. Oleh karena itu, penting untuk tahu 6 tips wajah tetap segar saat berpuasa.

Menjaga kesegaran wajah saat berpuasa tidak hanya dari luar saja, namun juga  harus dari dalam. Caranya yaitu dengan menjaga pola makan dan keseimbangan cairan tubuh.

Agar wajahmu terlihat tetap segar saat sedang berpuasa bisa ikuti 6 tips wajah tetap segar dibawah ini :

1. Minum Air Putih

Minum air putih termasuk dalam 6 tips wajah tetap segar saat sedang berpuasaSelama menjalani ibadah puasa mengkonsumsi air putih merupakan hal yang wajib untuk menjaga kesehatan tubuh baik dari dalam maupun luar. Orang lebih sering minum manis atau yang berperasa supaya lebih nikmat berbukanya. Padahal rasa manis itu hanyalah di lidah saja.

Dan jika kamu ingin minuman yang bermanfaat untuk tubuh, kamu bisa perbanyak minum air putih. Apabila kurang mengkonsumsi air putih, tubuh akan memberikan efek kuyu, pucat dan kusam. Oleh karena itu biasakan untuk minum air putih saat berbuka puasa.

2. Pakai Pelembab

6 tips wajah tetap segar saat berpuasa berikutnya adalah dengan memakai pelembab. Tubuh yang kekurangan cairan bisa dilihat dari penampakan wajah. Agar kulit wajah tetap terhidrasi dengan baik gunakan pelembab yang sesuai dengan jenis kulitmu. Pelembab akan membuat kulit wajah mu terlihat lebih segar dan lebih cerah.

3. Aplikasikan Sunblock

Bulan ramadhan biasanya jatuh di musim panas, sehingga penting bagi kamu untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Karena sinar matahari bisa membuat kulitmu menjadi kering dan kusam. Itulah pentingnya mengoleskan sunblock minimal SPF 30 di pagi hari. Dan aplikasikan kembali setelah 3 jam saat beraktivitas diluar.

4. Aplikasikan Masker

Kamu juga bisa mengaplikasikan masker alami seperti mentimun untuk menjaga kesegaran kulit wajah. Caranya, iris mentimun tipis-tipis kemudian letakkan di wajah dahi, pipi, hidung serta bagian lainnya. Lalu diamkan 10-15 menit agar menyerap sempurna. Sebaiknya gunakan masker pada malam hari. Karena biasanya malam hari merupakan momen saat kulit melakukan regenerasi.

5. Istirahat yang Cukup

Tidur yang terlalu malam atau tidur yang kurang bisa membuat kulit wajah menjadi kusam, di sekitar mata juga terdapat lingkaran hitam. Oleh karena itu di bulan puasa nanti, sebaiknya kamu jangan tidur terlalu larut dan usahakan tidak lewat jam 10 malam. Agar tidur lebih nyenyak kamu bisa mendengarkan musik yang tenang untuk menciptakan  kantuk. Cara lainnya agar kamu lekas tidur nyenyak yaitu dengan  minum susu hangat sebelum tidur.

6. Olahraga

Untuk menjaga kesegaran wajah dan kebugaran tubuh kamu perlu melakukan olahraga. Olahraga bisa meningkatkan metabolisme tubuh serta memperlancar sirkulasi oksigen di tubuh. Ini akan berefek pada wajah terlihat lebih segar dan cerah.

Pilih olahraga yang sesuai dengan nyamannya tubuh. Disaat puasa olahraga bisa dilakukan sebelum sahur atau malah setelah berbuka. Pastikan kamu tetap menjaga cairan tubuh dengan minum air putih serta makan buah-buahan.

Cuaca yang panas, polusi udara bisa membuat wajah kering apalagi saat sedang berpuasa. jangan lupa untuk kenaikan masker sebagai pelindung wajah dari cuaca serta lingkungan yang ekstrim.

Kesimpulan

Untuk mengatasi wajah terlihat kusam saat sedang berpuasa perlu kombinasi perawatan yang tepat baik dari dalam maupun luar. Dengan menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik, pola makan sehat, kulit menjadi lebih segar meskipun sedang berpuasa.