Hai Cantikers! Tanpa disadari, melakukan kebiasaan yang sepele bisa mengakibatkan wajah menjadi keriput lho. Siapa yang mau kulit terlihat keriput sebelum waktunya? Padahal umur masih muda, tetapi garis halus di dahi sama sudut wajah sudah mulai kelihatan.
Padahal keriput tidak cuma gara-gara usia. Banyak kebiasaan sepele yang dilakukan mulai dari tidur miring, malas pakai sunscreen hingga sering konsumsi makanan manis.
Dan kabar baiknya selama kebiasaan tersebut masih bisa diubah, kulit masih punya kesempatan untuk kembali “terlihat muda” lagi.
Also Read
Penasaran kan kebiasaan buruk apa saja yang diam-diam memijat wajah kamu menjadi cepat tua ? Yuk bongkar 14 kebiasaan ini agar kamu stop dari sekarang, sebelum garis halus makin dalam.
14 Kebiasaan yang Bisa Membuat Kulit Menjadi Keriput
Tanpa sadar ada beberapa kebiasan sehari-hari yang membuat muka muncul keriput. Penasaran Kan?
1. Menatap gadget terlalu lama
Dalam keseharian, penggunaan gadget hampir 24 jam. Disaat menatap layar ponsel, tablet ataupun alat elektronik lain dengan cara menunduk maka area leher akan menekuk. Lama kelamaan kebiasaan buruk ini bisa menimbulkan keriput di area leher.
Dan ketika kamu sedang berkonsentrasi penuh saat sedang bekerja menggunakan laptop, seringkali muka terlihat cemberut. Kebiasaan ini juga yang menimbulkan wajah muncul keriput di area mulut.
2. Mengucek mata
Area sekitar mata adalah salah satu bagian wajah yang rentan mengalami keriput. Hal ini disebabkan kulit di bagian mata sangat halus dan sensitif. Kebiasaan mengucek mata, misalnya, dapat meregangkan kulit yang sensitif pada area ini dan juga merusak kolagen serat elastin. Akibatnya, muncullah keriput yang mengganggu. Saat mata terasa kering atau gatal cobalah untuk cari tahu penyebabnya sehingga tidak muncul kebiasaan mengucek mata.
3. Menyipitkan mata
Keriput di area mata juga bisa disebabkan karena kebiasaanmu dalam menyipitkan mata. Seringkali kebiasaan ini dilakukan ketika kondisi silau terkena matahari atau disaat penglihatan kurang jelas.
Solusinya? Selalu pakai kacamata hitam saat kamu keluar ruangan. Selain itu, periksalah ketajaman penglihatan mu jika dirasa mulai buram karena bisa jadi kamu membutuhkan kacamata
4. Mengunyah permen karet
Permen karet sering dikonsumsi untuk menangani bau mulut serta menjaga kebersihan gigi. Namun ternyata kebiasaan mengunyah permen karet ini dapat memicu munculnya keriput di area pipi dan sekitar mulut. Keriput di sekitar mulut juga dapat disebabkan oleh kebiasaan menggunakan sedotan untuk minum. Jadi lebih baik minum langsung dari gelas ketimbang memakai sedotan.
5. Menarik kulit saat menggunakan riasan
Bagi wanita, mungkin menggunakan riasan sehari-hari sudah biasa.Namun ternyata kebiasaan menggunakan riasan ini bisa menimbulkan efek buruk terutama saat sering menarik serta meregangkan kulit. Misalnya saja, menarik kulit untuk menggunakan eyeliner, mengangkat alis saat akan memakai maskara (membuat dahi berkerut), atau menggosok-gosok wajah untuk menghapus riasan. Menarik kulit di area mata juga sering dilakukan saat akan menggunakan lensa kontak.
6. Salah posisi tidur
Wajah keriput juga bisa disebabkan karena kebiasaan sederhana yang kamu lakukan, seperti pola tidur. Kebiasaan tidur menyamping bisa menimbulkan keriput di wajah khususnya di daerah dahi, bibir, dan pipi. Kondisi ini disebabkan wajah yang tertekan oleh bantal. Posisi tidur yang dapat Anda coba adalah tidur telentang dengan posisi kepala sedikit terangkat.
7. Lupa menggunakan tabir surya
Salah satu kebiasaan yang seringkali terlupa dan bisa membuat wajah keriput tidak melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Jangan kira kamu aman dari paparan sinar matahari apabila beraktivitas dalam tempat tertutup, misalnya dalam ruangan atau di mobil. Sinar ultraviolet sinar matahari dapat menembus jendela dan menyebabkan munculnya keriput. Bukan hanya keriput saja, sinar UV juga akan menimbulkan sejumlah masalah pada kulit, seperti flek hitam dan kanker kulit.
Pastikan kamu selalu melindungi kulit dengan rutin memakai tabir surya, serta menggunakan topi atau payung saat berada di luar ruangan.
8. Sering memakai make up secara berlebihan
Menggunakan makeup berlebihan saat bepergian merupakan hal yang wajib dilakukan bagi perempuan. Akan tetapi jika makeup berlebihan bisa memicu keriput pada wajah, karena residu dari kosmetik yang menumpuk di permukaan kulit. Oleh karena itu, sebaiknya gunakan makeup secukupnya, agar kulit bisa bernafas secara alami.
9. Mencuci wajah dengan gerakan kasar
Membersihkan wajah dengan gerakan yang kasar bukan berarti bisa mengangkat kotoran dan sel kulit mati secara optimal. Hal tersebut padahal bisa memicu timbulnya kerutan di area bawah mata, leher dan dahi. Mencuci wajah jika dilakukan dengan kasar malah akan membuat kulit menjadi tipis dan rapuh.
10. Sering mengkonsumsi makanan manis
Makanan dan minuman manis memang disukai banyak orang. Apabila sesekali dikonsumsi dalam batas wajar, boba dan minuman manis akan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. Mengapa? Sebab, saat mengonsumsi makanan manis, tubuh akan mengalami glikasi atau reaksi kimia yang terjadi ketika gula bertemu dengan protein atau lipid. Proses glikasi ini mempengaruhi fungsi lipid dalam tubuh, membuat elastisitas kulit berkurang sehingga keriput muncul lebih cepat.
Namun jika sering dikonsumsi, gula dan karbohidrat dalam minuman dapat meningkatkan gula dalam darah, sehingga menyebabkan peradangan pada kulit.
11. Rokok
Zat beracun yang ada pada rokok bisa menyebabkan pembuluh darah di lapisan luar kulit menyempit. Kondisi tersebut membuat aliran darah ke kulit terganggu sehingga kulit kekurangan oksigen dan nutrisi. Rokok juga dapat merusak kolagen dan elastin. Hal ini akan mempercepat munculnya keriput.
12. Ekspresi wajah
Setiap kali seseorang membuat ekspresi wajah, akan membentuk kerutan di bawah permukaan kulit. Seiring pertambahan usia, otot wajah akan kehilangan kelenturannya dan kerutan akan semakin terlihat.
Selain faktor yang disebutkan di atas, munculnya keriput juga berhubungan dengan faktor-faktor dibawah ini :
- Keturunan
- Kekurangan melanin
- Perubahan hormon
- Penurunan berat badan
- Polusi Udara
Polusi udara mengandung banyak zat-zat kimia berbahaya seperti timbal yang bisa meracuni tubuh dan merusak paru-paru. Kulit juga menjadi sasaran empuk dari serangan polusi udara. Sel-sel, kolagen, dan elastin pada kulit akan rusak apabila terkena paparan polusi udara yang parah.
Anak muda sedang berada di usia emas karena tubuh mereka masih sehat dan bugar untuk beraktivitas di luar ruangan, sehingga ketika mereka kerap berkontak dengan polusi di jalanan, kulit mereka akan mudah muncul keriput.
14. Konsumsi alkohol
Minuman beralkohol menjadi salah satu penyebab munculnya keriput di wajah. Minuman ini juga membuat kulit menjadi kering karena alkohol bersifat diuretik atau mengurangi hidrasi tubuh. Oleh sebab itu, orang yang mengkonsumsi alkohol akan mengalami tanda-tanda penuaan yang lebih cepat. (ana)
